Welkom

Op de website van Factor70.nl Hét platform voor de 70+ vrouw van nu.

Regio

Wil je de landelijke of regionale rubrieken bekijken? Kies rechtsbovenin de gewenste regio.

Zoeken

Kun je iets niet vinden? Zoek dan met de knop onderin.

Veel leesplezier

Wil je graag op de hoogte worden gehouden? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

6 tips voor de eerste kerst alleen

De eerste kerst na het overlijden van je partner is lastig. Op de website Doodgaanendoorgaan.nl lazen wij deze zes tips om je goed voor te bereiden op de kerstdagen.

1. Vier kerst!

Probeer de kerstdagen niet te ontvluchten.

2. Maak een planning

Om te voorkomen dat je verrast wordt door bijvoorbeeld vragen van onbekenden (en dus misschien wel extra emotioneel wordt) is het belangrijk om een planning te maken. Wat ga je op eerste kerstdag precies doen, hoe laat moet je ergens zijn, wie zijn er allemaal, kennen ze het verhaal, kun je onverwachte vragen krijgen?

3. Geef een voorlopig ja-woord

Je weet nooit precies hoe je je voelt op eerste kerstdag. Als je wordt uitgenodigd voor een kerstdiner, geef dan een voorlopig ja-woord. En spreek af dat je op de dag zelf aangeeft of je komt.

4. Eerlijk zijn

Wees eerlijk over hoe je je voelt. En dan niet alleen: ‘ik voel me niet goed’, maar bijvoorbeeld: ‘vandaag is een slechte dag’ of ‘gisteren moest ik de hele dag aan hem denken’.

5. Kies het juiste gezelschap

Omring je tijdens de kerstdagen met mensen waarbij je je prettig voelt en je jezelf kunt zijn.

6. Zorg goed voor jezelf

Stap niet in de valkuil waarin veel rouwenden stappen: je eigen leven niet meer belangrijk vinden. Blijf jezelf goed verzorgen! Eet gezond, drink niet te veel alcohol en blijf (of ga) sporten.

Bron: Doodgaanendoorgaan Beeld: Jacqueline Kennedy

Landelijk